Rehabilitačná klinika a vzdelávacie centrum pre fyzioterapeutov v Košiciach

+421 948 697 379 | +421 917 536 152

Popôrodné skupinové cvičenie

Fyzio Activation

"Ženská osobnosť je ako more - rozochveje ju najslabší závan a pritom unesie najťažšie bremená.“ -  Immanuel Kant

Počet miest je obmedzený na 8 žien, aby sme zabezpečili individuálny prístup.

Popôrodný kurz Fyzio Activation trvá 8 týždňov (1x týždenne na 50 min)
Kedy:
od 11. 1. 2024 do 28. 2. 2024 - vypredané
od 4.4.2024 do 23. 5. 2024

Cvičenie prebieha v utorok od 18:00 do 19:50 hod. (Ako zdravotnícke zariadenie vám vystavíme priepustku pre zamestnávateľa - návšteva rehabilitácie).

Časté popôrodné komplikácie

  • Popôrodné jazvy či epiziotómia alebo po C – sekcii, ktoré treba ošetriť, inkontinencia, prolaps, bolestivé stavy, zmena tonusu svalstva (či už panvového dna alebo inej časti tela), PGP čo znamená bolestivý stav panvového pletenca, ale aj rôznych ďalších problémov, ktoré treba včas začať riešiť či už individuálne na terapii (pozri ženská fyzioterapia) alebo na skupinové cvičení.

Skupinové cvičenie pre žienky po pôrode pôsobí blahodárne a preventívne.

Popôrodný kurz Fyzio Activation je vedený fyzioterapeutkou, ktorá je špecializovaná na obdobie v tehotenstve a po pôrode. 

Kurz je vhodné absolvovať po šestonedelí a po kontrole gynekológom.

Prečo práve u nás popôrodné cvičenie?

  • Naučíte sa správne ovládať svaly panvového dna, ktoré boli tehotenstvom a popôrodným obdobím ovplyvnené

  • Naučíte sa teoretické a praktické vedomosti ako sa po fyzioterapeutickej stránke starať o váš muskuloskeletálny aparát, prípadne správne ošetrovať jazvy a iné veci ktoré si budete chcieť prediskutovať a následne si ukázať

  • Naučite sa ako správne a bezpečne pracovať so svojim telom

  • Predidete rôznym neskorším popôrodným komplikáciám

  • Pri cvičení rozprúdite krv a lymfu

  • Lepšia autoregulácia tela

  • Cvičenie zlepší vaše pohybové vzory, držanie tela, úľava od bolesti

  • Cvičenie vám pomôže sa dostať do lepšej popôrodnej formy

Kontraindikácie: ťažká anémia, veľmi vysoký krvný tlak, negatívne výsledky od gynekológa

Popôrodny kurz trvá 8 týždňov (1x týždenne na  50 min)
Rehab Care, Letná 42, Košice
Cena: 120 EUR - platba online vopred

Lektor kurzu: naša fyzioterapeutka Mgr. et Bc. Michaela Hroncová, certifikovaná lektorka