Senior v pohybe | Rehab Care Košice

Pohybový program a skupinové cvičenie pre aktívnych seniorov

Prihlásiť sa do programu

Pre koho:

Pre seniorov, ktorí sa chcú cítiť silní, stabilní a v kontakte s ľuďmi, ktorí zdieľajú rovnaký cieľ – udržať si vitalitu a radosť z pohybu.

Čo vás čaká:

jemné, fyzioterapeuticky vedené cvičenia zamerané na rovnováhu, koordináciu a stabilitu,
praktické tipy, ako bezpečne zvládať každodenné pohyby,
uvoľnenie stuhnutých častí tela a posilnenie istoty v chôdzi,
priateľská komunita, ktorá vás bude motivovať a inšpirovať — pretože pohyb v skupine prináša aj nové priateľstvá.

Vedie: Mgr. Mária Saraková, fyzioterapeutka
Miesto: Rehab Care, Letná 42, Košice
Trvanie: 50 minút
Termín: od 16. januára do 2. marca 2026
Čas: každý piatok od 10:00 do 10:50
Počet účastníkov: maximálne 8
Cena: 72 € / uzavretý program (8 lekcií) – platba online vopred

Program prebieha v uzavretej skupine, kde sa počas ôsmich stretnutí buduje nielen lepší pohyb, ale aj nová komunita ľudí, ktorí si navzájom dodávajú energiu a chuť pokračovať.
Každé cvičenie vedie fyzioterapeutka, ktorá dohliada na správne prevedenie pohybov a prispôsobuje záťaž individuálnym možnostiam každého účastníka.

Pridajte sa do programu Senior v pohybe

FAQ

Otázka 1: Potrebujem lekárske odporúčanie na skupinové cvičenie pre seniorov v Rehab Care Košice?

Odpoveď:
Nie, program Senior v pohybe je určený pre aktívnych seniorov bez vážnych zdravotných obmedzení. Ak si nie ste istí, radi s vami pred prihlásením prejdeme vaše individuálne potreby.

Otázka 2: Čo si mám priniesť na cvičenie v Rehab Care Košice?

Odpoveď:
Stačí pohodlné oblečenie a čistú obuv. Všetky cvičebné pomôcky, podložky a pomôcky na stabilitu zabezpečí Rehab Care.

Otázka 3: Je program Senior v pohybe vhodný aj po operácii alebo zdravotnom obmedzení?

Odpoveď:
Áno, cvičenia vedie fyzioterapeutka, ktorá upravuje pohyb a intenzitu podľa individuálnych možností účastníkov. Pred začiatkom odporúčame krátku konzultáciu, aby sme zabezpečili bezpečný priebeh.

Otázka 4: Koľko ľudí sa zúčastňuje skupinového cvičenia pre seniorov?

Odpoveď:
Cvičíme v malej, uzavretej skupine – maximálne 8 účastníkov. Tento formát umožňuje osobný prístup, bezpečné prostredie a dostatok priestoru pre každého.

Otázka 5: Je možné sa pridať do programu Senior v pohybe aj počas prebiehajúceho turnusu?

Odpoveď:
Nie, program je uzavretý a nadväzujúci. Každá skupina prechádza spoločne všetkými ôsmimi lekciami. Ak sa chcete pridať, odporúčame prihlásiť sa do ďalšieho turnusu.

Otázka 6: Čo ak sa nemôžem zúčastniť niektorej lekcie programu Senior v pohybe?

Odpoveď:
Program je uzavretý, preto je ideálne absolvovať všetky lekcie v určených termínoch. Keďže súbežne neprebieha iná skupina, vynechanú hodinu nie je možné nahradiť ani refundovať. Ak to situácia dovolí, lekciu si môžete doplniť v ďalšom turnuse programu.

Prihlásiť sa do programu

Máte otázky alebo sa chcete objednať telefonicky? Volajte

+421 948 697 379

Naše služby

Obchodné podmienky & GDPR dokumenty

Všeobecné pravidlá súťaží na sociálnych sieťach