Popôrodný workshop: Starostlivosť o ženské telo po pôrode

Praktický workshop pre mamičky aj ženy po pôrode

Podporte svoje telo a zdravie po pôrode v bezpečnom a podpornom prostredí.
Čaká vás 4-hodinový praktický popôrodný workshop, ktorý vedie skúsená urogynekologická fyzioterapeutka PHDr. et Bc. Michaela Hroncová. Spoločne sa zameriame na starostlivosť o panvové dno, diastázu, jazvy, ale aj na funkčnú pohodu ženského tela po pôrode.

Termín a miesto konania

Kedy: 9. augusta 2025 (sobota) od 9:00 do 13:00
Kde: Rehabilitačná klinika Rehab Care, Košice
Cena: 140 EUR (vrátane DPH)
Kapacita: Max. 10 žien – individuálny prístup a diskrétne prostredie sú zaručené.
Miesta sú limitované – prihláste sa včas!

Prihlásiť sa teraz

Pre koho je workshop určený?

Tento workshop je ideálny pre všetky ženy, najmä:

Po pôrode – prirodzenom aj cisárskom reze
S diastázou, oslabeným panvovým dnom alebo inkontinenciou
S jazvami po cisárskom reze, epiziotómii alebo ruptúre
S bolesťami pri pohlavnom styku alebo pocitom diskomfortu
Ktoré chcú lepšie vnímať svoje telo a venovať sa sebe

Čo vás na workshope čaká?

Hlavné témy

Diastáza, panvové dno, inkontinencia, jazvy po pôrode
Pokles panvových orgánov
Bolestivý pohlavný styk a možnosti riešenia

Diagnostika po pôrode:

Začneme vašou individuálnou diagnostikou:
Hodnotenie držania tela
Odborné poradenstvo a osobné odporúčania

Starostlivosť o jazvy:

Praktické tipy na ošetrenie jaziev po cisárskom reze, nástrihu aj ruptúre

Praktické cvičenia na doma:

Jednoduché, bezpečné a účinné cvičenia na uvedomenie a posilnenie panvového dna
Nácvik vnímania vlastného tela a návratu k pohybovej pohode

To všetko v otvorenej a podpornej atmosfére, kde sa môžete cítiť komfortne a byť samy sebou.

Čo si priniesť?

Pohodlné oblečenie
Pero na poznámky
Otvorenú myseľ a ochotu venovať sa sebe

Prečo sa prihlásiť?

Odborné vedenie od špecialistky na ženskú fyzioterapiu
Praktické techniky, ktoré zvládnete aj doma
Priateľská a bezpečná atmosféra
Možnosť otvorene zdieľať svoje otázky a pocity
V cene sú kvalitné skriptá s cvikmi a praktickými odporúčaniami.

O lektorke

PHDr. et Bc. Michaela Hroncová je skúsená fyzioterapeutka, špecialistka na ženské zdravie a urogynekologickú fyzioterapiu. Momentálne študentka doktorantského štúdia. Počas workshopu s vami bude zdieľať praktické rady a techniky, ktoré môžete ihneď zaradiť do každodenného života.

Prihlásiť sa na workshop

Máte otázky alebo sa chcete objednať telefonicky? Volajte

+421 948 697 379

Naše služby

Obchodné podmienky & GDPR dokumenty

Všeobecné pravidlá súťaží na sociálnych sieťach